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Einfache Atmungsübung zur Stressbewältigung

Die Atmung ist etwas, das wir alle im Laufe unseres Lebens tun. Wir alle wissen, dass wir sterben werden, wenn wir nicht atmen. Die Atmung ist eine Reflexhandlung, die unser Körper ausführt, um den Sauerstofffluss durch den Körper zu den lebenswichtigen Organen zu gewährleisten. Wikipedia, eine Online-Enzyklopädie, beschreibt, dass Menschen zwischen 12 und 20 Mal […]

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Tipps für köstliche Soja-Smoothies

Viele Menschen in der heutigen geschäftigen Welt haben festgestellt, dass ein mit Früchten verpackter Smoothie aus Sojamilch eine gute Möglichkeit ist, sich auch unterwegs mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Untersuchungen zeigen, dass Sojamilch gut für Sie und Ihre Familie ist, da sie einen hohen Gehalt an Protein, Ballaststoffen und Kalzium aufweist. Sie ist auch eine […]