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Einfache Atmungsübung zur Stressbewältigung

Die Atmung ist etwas, das wir alle im Laufe unseres Lebens tun. Wir alle wissen, dass wir sterben werden, wenn wir nicht atmen. Die Atmung ist eine Reflexhandlung, die unser Körper ausführt, um den Sauerstofffluss durch den Körper zu den lebenswichtigen Organen zu gewährleisten. Wikipedia, eine Online-Enzyklopädie, beschreibt, dass Menschen zwischen 12 und 20 Mal […]